今日は、早寝・早起き・朝ごはんのお話です。特に、これから新一年生になる年長さんにはしっかり聞いてほしい所！
まず、はやね・はやおき・あさごはんマンの紙芝居を読みます。
朝ごはんを食べなかったり、夜しっかり寝られなかったりしたために元気が出なくて、困っている人がでてきます。心当たりのある人はいないかな？
はやね・はやおき・あさごはんマンは生活リズムが乱れている登場人物に、規則正しい生活の大事さを教えてくれます。そして、はやね・はやおき・あさごはんシールをペタリ！して次の困っている人の元へ飛んでいくのです。
紙芝居が終わり、時計の模型を見ながらみんなにも聞いてみました。
「昨日は何時に寝ましたか？」
『9時に寝たよ！』『僕も同じ時間に寝た～』
『夜の7時に寝たよ。』というお子さまも！とっても早寝ですね。
『2時に寝たー。』というお子さまも...時々、あくびも見られます。日曜日って、夜更かししたくなるよね。
では、朝ごはんはどうでしょう。今日朝ごはんを食べた人！と聞いてみると、たくさん手が挙がります。何を食べてきたのでしょうか？
『おにぎり！』『お肉のスープ！』『めだまやき！』生き生きと話す様子のお子さまたちです。
しっかり食べられてえらいですね。
前に食育で、栄養士の先生から三色食品群のお話を聞きました。朝ごはんも、黄色、赤色、緑色とバランスよく食べると元気モリモリになれるよね、とお話ししました。
早起きができた人、朝ごはんが食べられた人は、「げんきもりもりカー」の早起きマーク、朝ごはんマークに色を付けます。
早寝・早起き・朝ごはんにもうひとつ、大事なうんちも追加しました。
続けてできたら先生からごほうびを渡すね、と約束しました！果たして7日継続できるでしょうか？
完璧にできなくても、少しでも規則正しい生活リズムの意識が持てるようになれば、とても嬉しいです。
これから寒くなるけれど、風邪に負けずに元気にすごしてね☆
☆11月17日追記☆
保健指導から1週間、『できたよ～』と元気もりもりカードを見せに来てくれました。すごいです、えらい✨☆風邪もひかずにとっても元気です。
「ぜんぶはできてないけど、しているよ」と教えてくれたおともだちも...
1週間という長い間、よくがんばってくれています。これからもがんばってね☆
