2023.08.10

キッズ体幹

たくさんのポールに大喜びです。

ポールの下をくぐる運動、まるいポールの上に立つ運動をやってみましょう。みんな、とっても上手でしたね。

次は、台の上からジャンプです。何度も挑戦して大きくジャンプできるようになりました。

最後に親子でふれあいながら、ママの骨盤周りに効果のある運動を教えていただきました。おうちでもやってみてくださいね。

ご参加ありがとうございました。またきてくださいね。