2024.06.20

キッズ体幹

今日は、体をたくさん動かしたい子にピッタリ☆キッズ体幹のイベントでした！

いろんな動きをしていきます。

この動きはこれにいい！みたいな身体のことも、たくさん教えていただきながらやっていきました。

まずは、先生の真似っこしながら大きな声を出していきました。

大きな声を出すということは、それだけで腹筋運動になります。

ついついすぐに「し～！静かにして！」と言いがちですが...

できれば、大きな声を出すという環境も作ってあげられるといいですよ☆

次は、みんな赤ちゃんの頃に戻って～

ごろーんと転がってゆらゆらしたり、手も足も上にあげてみます。

ママたちも一緒にやってみましょう♪

上手に出来ていますね♪

ほふく前進やはいはいも成長過程にとっても大事なこと！

ハイハイしなくなった子どもたちも、たくさんハイハイしてくださいね！

ハイハイから進化して、くまさん歩きもやってみよう～！

牛乳パックで作ったじゃばらトンネルを使って...

ばぁっとくぐってみよう！

今度は倒して線路みたいにして...

段差を乗り越えて渡ったり、ジャンプして乗り越えてみたり♪

ママと子どもと遊びながら、ママの筋トレも！

子どもたちも嬉しそう♡

産後は筋肉も衰えているので、ママたちも筋肉を鍛えておくことで、老後の体の不調に悩まされなくなっていくそう。

ぜひ、できる範囲で楽しく鍛えておくといいですね(^^)

今日は、2歳のお子さんばかりの参加で、時々「ダメよ！」なんて喧嘩もしながら、いつのまにか仲良くなって同じことをして笑い合っている姿も見られたりして、子ども同士の交流もあり面白かったです♪

未就園児のお子さんは、ぜひお友だちとの交流も兼ねて、すまいる保育園のイベントに遊びに来てくださいね～♡