2024.11.22

キッズ体幹

今日はSATO先生のキッズ体幹の日！

全身を使うことの大切さを、体を動かしながら体験していきます。

まずは、大きな声を出すことから☆

大きな声を出すことは、インナーマッスルを使うということ...

思わず「しーっ」って言ってしまいがちですが(；一_一)

できる限りは、大きな声を出させてあげることも大事なことなんですよ！

今度は体を使って。

ゴロゴロ～

飛行機のポーズできるかな？

ほふく前進！

関節を動かすのに最適な動きです。

高～い目線でジャンプすることも大切☆

子ども達もいつも低い目線でいるよりは、やっぱり高い目線でいろんなものを見られるって楽しいんです♪
ぴょんぴょんジャンプすることも、骨を強くするための大切な動きです。

栄養素だけではなく、刺激することも必要なんだとか！

今度は、体勢を低くしてくぐる動き。

低ければ低いほどいいみたいです。

この動きで空間認知力を鍛えることができます！

バランスをとって歩くことも体幹を鍛えることにつながりますね♪

本当は、既製品のものではなく自然の中で体験することの方が、たくさんの刺激を受けて発達が促されていくので理想的。

おうちのものを使ったり、一緒にハイハイしてみたり、お外に遊びに出かけたり...

子どもと一緒に楽しみながら、体を動かすと大人にとってもいいことばかり☆

秋の過ごしやすい季節♪お子様と一緒に体を動かして遊びましょ～(*^^*)

ありがとうございました。