2025.01.16

バランスボールでスッキリ！

新年初めての、ママのためのケアー、バランスボールです。

年末年始　忙しく動いてお疲れの体を優しくほぐしていきましょう。

まずは、準備運動からです。

ママたち体をしっかり伸ばしています。

その間、私たちは仲良く、楽しく遊んでいます((´∀｀))

ママたちラストスパート！

しっかりと身体がのびてますね。

ゆったりとストレッチができ、良かったですね。

またのご参加、お待ちしております。