2025.02.07

キッズ体幹

今日はキッズ体幹！

先生から、体の発達についてききながら、体の動かし方を学んでいきました。

まずは、ほふく前進をしてみよう！

肩、腕、胸周り...はもちろん、全身の筋肉を使うので、大人もけっこうしんどい運動ですよ。

先生のところまで、よーいドン☆

今度はハイハイ！

小さい内はたくさんハイハイする事が大切だそう(*^^*)

なので、ハイハイの時期が過ぎてもハイハイはたくさんさせてあげてくださいね！

高ばいもできるかな？上手にできてるね♪

飛行機～！これも背筋を鍛えるのにいい動き。

ゴロゴロ～転がるだけでもいい運動！

ぜひとも、おうちの床でもベットでも転がってみてください。

くぐる運動☆

なんでもいいんです。空き段ボールでも椅子や机の下でも、お家の中でもできることがたくさんっ！

みんな上手にくぐることができました♪

骨を強くするには、ビタミンCなど栄養素だけではいけません。他にも、刺激が大切！

なので、ジャンプするのもいいこと♡

どんどん遠くに跳ぶことができるようになったね(*^^*)

みんな、やはり体を動かすのは好きなようで、楽しんだようです♪

ありがとうございました！