2026.03.05

忙しいママの為の！セルフ腸もみ講座

今日は、自分の健康を考えるイベント♪

腸が元気ならカラダも元気！！をモットーに、腸の事を教えてもらいました( *´艸｀)

小腸や大腸の位置を教えてもらい、実際おなかを触ってみて硬い所はないかな～と確認するところからスタート！

それぞれ腸の硬くなっているところが、人によって違っています。

自分でももみほぐし...先生も、もみほぐしてくれます♡

結構痛くて、思わず「いたい～！」と言っちゃうので、「僕のママをいじめないで～」と言わんばかりに見ている優しいお子様( *´艸｀)

先生がすると、やはり自分でするのとは違って、悶絶するほど痛いんです...(笑)

ナイスリアクションです！！

老化によって、下っ腹が出てくるのは内臓が垂れ下がってくるから(>_<)

それを少しでも解消するために、おしりを高く上げて内臓の位置を正しい位置に戻すことが大切。

そして、ドシン！とおしりを下すことで尾てい骨を刺激して便を出しやすくするそう。

為になる情報がたくさんでした☆

皆さん、宿便が出てすっきりするといいですね！

ありがとうございました。