給食室です(^_-)-☆
毎日体温を超える暑さが続いていますね( ..)
アイスやジュースなど冷たい物ばかり食べたくなりますが
冷たい物ばかり食べていては夏バテをしてしまうかも･･･
じゃあおやつが必要な子どもたちは
何をおやつにしたらいいの？？
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今回の壁画です☆★
子どもにとっておやつがなぜ大事なのか？
子どもの胃は大人より小さいんです。
ということは朝・昼・夜の食事だけでは
十分な栄養がとれません。。
そこでおやつの登場です('ω')ノ
食事でとりきれない栄養素の不足を補うために
子どもにとっておやつは重要な一食なのです。
お菓子やジュース、アイスばかりがおやつではありません。
おにぎりやチーズ・果物なども立派なおやつ！
"一食分はこんな感じ"
と壁画に例を貼り付けていますので
ぜひご覧くださいね(*^-^*)
栄養たっぷりごはんとおやつで暑い夏を元気に過ごしていきましょう！！
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