2026.06.05

オトナdance♪

今週は、振り返ればママのリフレッシュ週間となりました☆

今日は、踊ってスッキリ！オトナdance♪

まずは、しっかりストレッチ。

そして、ダンスに欠かせないのはmusic♪

今日の曲のセレクトは...5月末に活動を終了した『嵐』縛りでしたよ(*^^*)

杏ちゃん先生の代名詞の筋トレも、【A・RA・SHI】でノリノリに☆

腹筋後ものびのび～

ストレッチ・筋トレ・リズムトレーニングをしたら、早速曲に振り入れ。

今回の曲は、嵐のラストソングの【Five】

「みんな上手～！」と小さい監督さんに見守られています♡

練習が出来たら、ポンポンを貰って♡

最後は、ステージに立ってるつもりで！しっかり自分を主張して踊りますよ～♪

私を見て～！の決めポーズ☆

きまりました！かっこいい～！

たくさん動いてリフレッシュできたようです(*^^*)

ありがとうございました。